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太ももが肉離れに(>_<) 鳴尾、甲子園で肉離れなら、かちむし整骨院へ☆

こんにちは☀

暖かくなった!と思えば、突然の豪雨や寒波がきたりと安定しない毎日が続いていますが、

皆さんお体の調子はいかがでしょうか?

 

5月も半ばになり、学生さんたちは試合シーズン到来ですね!

今までやって来たことを発揮するためにも、万全の状態で挑んでほしいと願っています(^^)

 

 

今回は、太ももの痛みで来院された、中学生の陸上部の女の子の例を紹介したいと思います

太もも(大腿部前面)の肉離れ

西宮市在住、10代、中学生女子

陸上競技 短距離専門

短距離の練習中に太ももの前側の筋肉を痛め来院

 

受傷してから1週間ほど痛みを我慢しながら練習を頑張っていたが

痛みを我慢できなくなり受傷後10日程経ち来院したため、

太ももの前面にかなり大きい硬結があり、下肢の筋肉の張りもかなり強かった。

 

1週間ほど前にダッシュをしていてスピードを落とそうとした際に太もも(大腿部)前面を筋挫傷。

いわゆる肉離れです。

 

試合前で走り込みをしたい時期でしたが、

1週間は走るのを中止し、治療を優先してもらいました。

 

施術内容としては、O2クラフト(オーツークラフト)というマッサージオイルを塗りながら患部をマッサージ。

マッサージといっても、痛いところを強く押すのではなく、周辺の血流改善、幹部の除痛を目的に行います。

その後、電療機を使って除痛、組織の回復を促し、患部を固定します。

 

今回のケースは、受傷直後ではなく1週間経ってからの来院だったため、日常生活動作なども考え、テーピングにて圧迫固定を行いました。

試合が続いている中で、走りたい時期でしたが1週間はランニング等の走る動作を中止し、

できるだけ毎日治療に来てもらい、同様の施術を行いました。

 

 

1週間の施術を終えると、

痛みは消失、やや硬結が残っていましたが圧痛も消え、受傷前と同じように走れるまでに回復しました!

 

中学生でまだこれからも選手生活が長いので、

このようなケースの場合は痛みを我慢して練習を続けるよりも、

一旦練習を中止してケガの治療に努めるというのは大切な事ですね!

 

一人ひとりしっかりとその方に見合った方法でサポートさせていただきます(^^)

 

部活動などでケガをして悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください☆

かちむし整骨院は、頑張る人を応援します!

 


腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

☆第7回かちむしゴルフコンペ

先日、3月26日(月)最高の天気でゴルフ日和の中、

かちむし整骨院恒例のかちむしゴルフコンペが開催されました!!

 

今回で第7回目となり、4組14名での開催になりました!

 

初参加の方、皆勤賞の方、2大会ぶりに参加の方、、

今回もたくさんの方にご参加いただけて大変嬉しく思います(^^)

 

スタート前には、怪我なく一日まわれるように、

かちむしスタッフによる体操&ストレッチを行いました!!

 

今回は14人中女性が5人というとても華やかなコンペになり、

みなさんとても楽しんでいただきました☺

 

 

今回は過去のかちむしコンペのスコアから算出したかちむしオリジナルハンデでのコンペでした!

 

結果は、、、

なんと

わたくし、優勝!!!

 

 

過去のコンペで大叩きして今回大量のハンデをいただいていたので、

なかなか恥ずかしい中での優勝になってしましましたが、、、笑

個人的には、こんなに楽しくラウンドできたのは久しぶりで、改めてゴルフってほんとに楽しいなと感じる一日でした(^^)

 

 

日頃の練習の成果を発揮しきれなかったディフェンディングチャンピョンの今里先生は、

厳しいハンデの中、5位と大健闘!!!

 

ゴルフ大好き安藤先生は最近の多忙での疲れが少しでてしまったのか、

9位と悔しい結果になってしまいました!

 

 

順位に関係なく、皆さん本当に楽しくラウンドしていただけていたので、

かちむしコンペがまた出来て良かったなと思いました!

 

次回は10月ごろに開催予定です!

今回お仕事などで参加できなかった方も、ぜひ次回ご参加お待ちしております(^^)

 

コンペ写真

 

◎表彰式

ベストグロス賞

 

グロス 準優勝

 

◎ニアピン賞

 

◎ドラコン賞

 

◎お昼休憩

 

 

ゴルフ専門整体なら、鳴尾・甲子園のかちむし整骨院にお任せください☆

こんにちは!
今週は一気に春がやってきたかのように暖かい日が続いていましたが、
今日はどんどんと気温が下がり、夜はかなり冷え込むようなので
気温の変化にお体など壊さない様にお気を付け下さい(>_<)

もうすぐ『かちむしゴルフコンペ』が開催されます☆

 

3月26日(月)
かちむし整骨院恒例行事の『かちむしゴルフコンペ』が開催されます!
今回は3月の後半ということで暖かくなりそうなので、
気持ちよくラウンドできそうですね(^^)
まだ数名の空きがありますので、ぜひ参加したい!という方がいらっしゃいましたら
かちむし整骨院までご連絡ください☆

 


 

そんなゴルフを愛する方たちにご好評いただいている

かちむし整骨院オススメの「ゴルフ専門整体」について、、

ゴルフ専門整体

 

かちむし整骨院が提供する「ゴルフ専門整体」は、

これらの問題を解決するための整体・ボディケアです!

 

①痛みをとり、

②可動域を拡げ、

③筋力を増やしましょう!

痛みがあってはゴルフでいいスコアは出せませんし、楽しむことができません。
ゴルフで使う筋肉の調整をはじめ、骨格の矯正、姿勢矯正をおこない、根本的に痛みのない体作りを目的としています。

 

また、痛みのない体を作るためには、関節の可動域を広げるということは必須です。
特に、ゴルフスイングにおける腰部の可動域、股関節の可動域、足首の可動域、手首の可動域は故障予防に効果的ですし、飛距離アップやスイングの安定性にもつながり、結果的にスコアアップやいつまでも元気にゴルフができる体つくりには最適です。

 

また、飛距離アップや安定したスイングを得るために体幹を鍛えることも大切です!

そこでオススメなのが、こちら⇑のEMSという

「電気で筋肉を運動させる機械」をつかった体感トレーニングです!

実際に、こちらのEMSトレーニングをしているゴルファーの方から、

「EMSトレーニングを始めてからスイングが安定した」

「ラウンド後半になっても腰がちゃんと回った」

「体幹が安定したので大幅なミスショットがなくなった」

などなど、、大変好評いただいています!!

ぜひ一度お試しください(^^)

 

かちむしはりきゅう整骨院は、ゴルフを愛する人のための専門治療を行っています!

質問や何か気になる点などございましたら、お気軽にお問い合わせください☆

 


 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

 

運動会シーズン必見!肉離れ(挫傷)にご注意を!!

 

夏も終わりになり秋が近づいてきました!

秋と言えば!!!スポーツの秋!!

最近患者さんの中にも

「もうすぐ運動会」という声を多く聞きます☆

 

楽しい運動会ですが、怪我が多いのも現状です。

その怪我の中で最も多いのが【肉離れ・挫傷】

 

 

西宮在住 40歳代 男性 Mさん

 

月に何度か野球をしており、

草野球の試合でダッシュをした際に太ももの裏に強い痛みを感じた。

仕事等もあるのでなるべく早く痛みを取ってほしいと受傷当日に来院。

 

症状

  • 歩行が困難
  • 太ももの裏に力が入らない
  • 全体的に痛いが押すとある一点で激痛がある
  • 内出血がある

 

施術方法

(1)初回は当日に来られ熱感があったのでアイシングを行い、電気治療(ハイボルテージ)にて

炎症を抑える。最後に圧迫を目的にテーピングを行う。

(2)2回目以降は患部の施術+炎症を抑えるように電気治療(ハイボルテージ)を行う。

炎症が起きている間は週に2回来院

(3)2週間ほどで痛みはかなり減少しましたが、筋肉に硬結(かたまり)ができているので

週に1回超音波で硬結をほぐしていきました。

 

このような治療を行った結果、1ヶ月ほどでランニングができるほどに回復しました。

もう少し治療を続け少しでも早く野球に復帰できるように頑張りましょう!!

 

同時に足をかばってからか腰への負担が強いので腰周りの調整も行いました!

 

肉離れ(挫傷)の一般的な症状

  • Ⅰ度(軽度)・・・ 患部に軽い圧痛。陥凹はない。歩行時に少しの痛みと違和感。ダッシュやジャンプは困難
  • Ⅱ度(中等度)・・・ 患部の圧痛が明確。陥凹がみられることがある。歩行にも支障があり、ダッシュ、ジャンプ軽いランニングも困難。
  • Ⅲ度(重症)・・・ 患部に強い圧痛。陥凹が明らかにみられ早い段階から内出血がみられる。歩行も困難で手術が必要な場合もある。

 

肉離れ(挫傷)を治療せずにしておくと、治りが遅くなったり、痛みがずっと続く場合もあります。また再発の可能性も高くなるので少しの違和感でも来院し治療していきましょう(^^)

運動会シーズンなので、みなさん全力で走る際は軽く体を動かしてからにしましょう☆

 

 

西宮、武庫川、甲子園のお近くで、

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

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