踵(かかと)・アキレス腱が痛い方必見!


最近患者さんで踵が痛いという方が増えています!かかとの痛みにも色々ありますが、今回はアキレス腱炎という痛みの話です。アキレス腱炎といっても、症状により痛む部位や、対処法が変わってきます。原因として考えられるのは①立ち仕事②よく歩く③よく足がつる④ランニングをしている方⑤スポーツで足首を多く使う方です。症状は一番感じるのは朝一やスポーツを始める前が一番痛みが出ます!治療としては一番はふくらはぎの筋肉を緩めてあげることです。超音波も有効です。スポーツをしている方でこの痛みをもっている方はアキレス腱部に熱感がある時はやめましょう!アイシングをして安静にしてください!

甲子園・鳴尾にある整骨院へのアクセス
電話番号0798-20-5924

〒663-8184 兵庫県西宮市鳴尾町4丁目1-4、K&Kビルディング1F
ららぽーと甲子園から東へ徒歩1分の立地です


タグ別アーカイブ: 鳴尾,美顔鍼

踵(かかと)・アキレス腱が痛い方必見!

こんにちは(^_^)

昨日は伝統の巨人戦がありました!

凄くいい試合でしたね☆

今日も面白い戦いになるといいですね\(^o^)/

 

さて!

最近患者さんで踵が痛いという方が増えています!

かかとの痛みにも色々ありますが、今回はアキレス腱炎という痛みの話です。

アキレス腱炎といっても、症状により痛む部位や、対処法が変わってきます。

 

【原因】

①立ち仕事

②よく歩く

③よく足がつる

④ランニングをしている方

⑤スポーツで足首を多く使う方


 

【痛む部位、症状】

① アキレス腱の上が痛む場合。(アキレス腱をつまむと痛みがある)

② アキレス腱の付着部である踵(かかと)の骨に付く部分に痛みがある。

③ 階段の昇り降りで痛む。(特に朝一!)

※朝起きての歩き始めでも痛みます!

④ ふくらはぎが硬く、足首が動かしにくい

⑤ アキレス腱を伸ばすと痛みがある

痛む部位は以下の場所

赤丸が骨の上あたり、青丸がアキレス腱の下の方の痛み。


 

【治療法】

①初回はふくらはぎの筋肉を中心にほぐしていきます。

初回時の患部の状態によって、アキレス腱に超音波をするのか、

ふくらはぎの筋を緩める電気をしながらほぐしていくのかを決めていきます。

②2回目以降もふくらはぎの筋を中心にほぐし、アキレス腱部に超音波を当てながら

施術をしていきます。同時にふくらはぎのストレッチも行います。

 

※経験上一番効果があるのは超音波といったところでしょうか!

 


 

スポーツをやられている方で、この痛みを持っている方!!

アキレス腱部に熱感がある時はやめましょう!悪化します(>_<)

アキレス腱を伸ばすようなストレッチをした時、痛くて伸ばせない程度でしたら控えましょう!

つま先立ちができるようになり、ストレッチをしても痛くなくなれば競技復帰をしていっても良いでしょう☆

参考にしてください(^_^)

 

痛みが出ている時点で、かなりの時間症状を放置していた可能性があります。

当院に来られる「かかとが痛い!」という患者さんのうちほとんどの人が、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っています。

つまり、痛みが出ているときには、筋肉の緊張がかなりひどい状況になっているということ。

少しでも異変を感じたらいつでもかちむしに来てください☆

甘く見ていると、痛みが引きにくくスポーツや、日常動作に支障をきたしますよ!

 

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

太ももが肉離れに(>_<) 鳴尾、甲子園で肉離れなら、かちむし整骨院へ☆

こんにちは☀

暖かくなった!と思えば、突然の豪雨や寒波がきたりと安定しない毎日が続いていますが、

皆さんお体の調子はいかがでしょうか?

 

5月も半ばになり、学生さんたちは試合シーズン到来ですね!

今までやって来たことを発揮するためにも、万全の状態で挑んでほしいと願っています(^^)

 

 

今回は、太ももの痛みで来院された、中学生の陸上部の女の子の例を紹介したいと思います

太もも(大腿部前面)の肉離れ

西宮市在住、10代、中学生女子

陸上競技 短距離専門

短距離の練習中に太ももの前側の筋肉を痛め来院

 

受傷してから1週間ほど痛みを我慢しながら練習を頑張っていたが

痛みを我慢できなくなり受傷後10日程経ち来院したため、

太ももの前面にかなり大きい硬結があり、下肢の筋肉の張りもかなり強かった。

 

1週間ほど前にダッシュをしていてスピードを落とそうとした際に太もも(大腿部)前面を筋挫傷。

いわゆる肉離れです。

 

試合前で走り込みをしたい時期でしたが、

1週間は走るのを中止し、治療を優先してもらいました。

 

施術内容としては、O2クラフト(オーツークラフト)というマッサージオイルを塗りながら患部をマッサージ。

マッサージといっても、痛いところを強く押すのではなく、周辺の血流改善、幹部の除痛を目的に行います。

その後、電療機を使って除痛、組織の回復を促し、患部を固定します。

 

今回のケースは、受傷直後ではなく1週間経ってからの来院だったため、日常生活動作なども考え、テーピングにて圧迫固定を行いました。

試合が続いている中で、走りたい時期でしたが1週間はランニング等の走る動作を中止し、

できるだけ毎日治療に来てもらい、同様の施術を行いました。

 

 

1週間の施術を終えると、

痛みは消失、やや硬結が残っていましたが圧痛も消え、受傷前と同じように走れるまでに回復しました!

 

中学生でまだこれからも選手生活が長いので、

このようなケースの場合は痛みを我慢して練習を続けるよりも、

一旦練習を中止してケガの治療に努めるというのは大切な事ですね!

 

一人ひとりしっかりとその方に見合った方法でサポートさせていただきます(^^)

 

部活動などでケガをして悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください☆

かちむし整骨院は、頑張る人を応援します!

 


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みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

阪神戦の応援の前に体のケアはいかがですか☆

こんにちは☀

甲子園でもプロ野球が開幕して1ヶ月が経ちますが

昨日から伝統の阪神VS巨人戦が始まっています!!

昨日は残念ながら負けてしまいましたが、、(>_<)

悔しいですね、、

 

さてさて

患者さんでも甲子園に阪神戦も見に行った!

といわれる方も多いです(●^o^●)

 

見に行った方がよく言われるのが

腰が痛い、、足がダルイ、、

メガホンを振るから肩が凝るなどの悩みです!

 

こんな悩みをかちむしで解消しましょう!!!

試合の応援の前にかちむしで体のケアをしましょう\(^o^)/

かちむしでは

30分 3000円

40分 4000円

※10分延長するたびに1000円となります。

でボディケアを行っています!!

 

他にも

1500円~ 鍼灸治療

※部位数によって値段が変わることがあります

も行っています!!

体のケアをしっかりとして全力で応援しましょう\(^o^)/

かちむしの由来は勝ち虫=トンボです

勝負に勝つという意味も込められているので縁起の良い整骨院です(^○^)

 

いつでもご連絡お待ちしております☆

☎0798-20-5924

 

 

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6周年記念イベント最終日☆本日13時より抽選会を行います(^^)

おはようございます(^^)

今日は朝から冷たい雨が続いていますが、、

本日4月15日!

6周年記念イベント!大抽選会!最終日です\(^o^)/

3月1日~4月15日というロングランイベントになりましたが、

たくさんの方に来ていただき、約500枚ほどの抽選券が集まりました!

 

本日の13時までに来院いただいければ今日も抽選券を入れることができますので、ぜひ来院お待ちしております(^^)

 

そして!

本日13時より、インスタライブ・Facebookライブにて、

抽選会の模様をライブ配信しますのでぜひご覧ください!☆

 

 

抽選結果は、1等・2等の方にはお電話を!

3等・4等・特別賞の方はラインもしくは次回かちむしにこられた際にお伝えします(^^)

 

空気清浄機は誰のもとに・・☺

 

 

予約状況の投稿について

こんにちは!

6周年記念イベントも今週でついに抽選会が行われます!

誰が1等になるのか楽しみです(^^)

 

ところで、最近、患者様からLINEの予約状況の投稿について

「その時間しか予約が空いてないんですか?」

「希望の時間が空いていないから連絡しづらい」

といったご意見・ご指摘をいただきました。

 

 

これまで上の画像のような内容で投稿しておりましたが、

患者様の声を聞くまでそのように捉えてしまうということに気づきませんでした。

貴重な声を聞くことができ、感謝しております。

 

〇〇時が空いています!という時間以外に関して、

待っていただくことがあるかもしれませんが、

ご希望の時間に添えれるよう調整していきますので、

一度ご連絡して頂けると嬉しいです!

 

 

明日、4/11(水)の予約状況は

午前午後ともにいつでも大丈夫ですので、

お気軽にご連絡下さい(^^)

 

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6周年イベントも残り10日!!

こんにちは!

今日は生憎の雨で明日、明後日と

気温が15度下回る予想となっていますね(>_<)

服装に気をつけて体調を崩さない様に気をつけてください!

 


 

先月3月1日から始まっていた6周年記念イベントも残り10日となりました!!

枚数で言うと500枚以上入っているのではないでしょうか\(^o^)/

今月に入ってからはこの機会に抽選券を入れようとプリペイドを買う方が増えています☆

 

学生は大会が始まっており、怪我や身体の疲労が出てきています!

仕事をしている方や主婦の方も新年度になり入学式や入社式でバタバタしたりと

最近肩や腰に痛みが出てきている方も多いです!!

 

4月5月に体をしっかりと調整することで夏のしんどさも変わって来ますよ(*^_^*)

まだ2,3人に1人の確率で何かが当たるので少しでも当たる確率を上げていきましょう☆

 


 

さて明日は前回のブログでも書きましたが

ゴルフ練習場サンランドで無料施術体験会を行います(*^。^*)

ゴルフ好きの方はぜひ一度体のメンテナンスにきてください\(^o^)/

お待ちしてます!

 

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みなさんの健康をサポートします(^^)/

肘の外側が痛い~誰でもなりうるテニス肘~

こんにちは☆

最近は寒いような、暖かいような、、

毎日の気温の変化が激しくて身体がおかしくなりそうです(>_<)

 

さて久しぶりに症例報告をしていこうと思います!!

今回の症例は、、

  テニス肘です!!

このテニス肘ですが名前だけテニスをしている人しかならないと思われがちですが、

実は誰でもなる疾患です!!

最近かちむしでは

重い物をよく持つ会社員主婦でテニス肘の症状を訴えられる方が多く来院されています。

 

テニス肘の主な症状

かちむしに来院されている方で多くの方が

  • 肘の外側に痛みがある
  • 肘を曲げたり伸ばしたりすると痛みが出る
  • 雑巾を絞る時に肘の外側~前腕にかけて痛む
  • 物を持ち上げたり、つかんだりすると痛みが出る
  • フライパンを持ち上げると痛む
  • ひどい時は肘から指先にかけて痺れが出る

これらの症状を訴えます。

他にもドアノブをまわしたりするだけで痛むなど日常生活でも多くの障害が出てきます。

 

かちむしの施術方法

・初回は問診や検査をしっかり行い、前腕の筋肉を中心にほぐしていきます。

ほとんどの方は前腕だけではなく首、肩、上腕の筋も固くなっていることが多いので

その部分もしっかりほぐし、ストレッチも行います。

 

・2回目、3回目は様子を見ながら肘周り~前腕に鍼をしたり、

鍼が苦手な方は電気を流しながら筋肉をほぐしたりしていきます。

2、3回目で痛みがかなり激減します!

 

・4回目以降は普段肘を使うことが多い方は3,4日経つと痛みが再び出てくることがよくあるので

再発をしない様にメンテナンスを行っていきます!

 

その他自宅ではストレッチも行ってもらいます!

主に前腕の後ろ側の筋肉が固いのでその部分をストレッチしてもらいます!

ほおっておくと痺れなどがでてくることがあるので

上記の症状がでたすぐにご相談ください☆

 

現在6周年記念イベントも盛り上がってきています\(^o^)/

ぜひ空気清浄機目指しましょう☆

 

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みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

 

花粉症でお困りの方!!

こんにちは(^_^)

今週は天気も良く暖かい日が続いていますね☆

毎日どんな服を着て行こうか迷います(笑)

 

さて、、

この季節。暖かくなるのはうれしいですが、、

天敵が1つ。。。。

それが『花粉』です!!

 

患者さんでも鼻水がズルズル。声が枯れている。目が痒いなど

苦しんでいる方を多く目にします(>_<)

 

そこでかちむしがオススメしているのはミドリムシです!!

市販で売っている薬は眠くなったりするとよく聞きますが

ミドリムシは栄養補助が一番の目的なのでそのような副作用は一切ないです\(^o^)/

 

なぜミドリムシが花粉症に効くのか??

それは「パラミロン」という物質が含まれているからです!

しかもこの物質は地球上で唯一ミドリムシがもっている物質なのです☆

パラミロンはどちらかといえば解毒作用で有名ですが

近年の研究で花粉症を有害物と判断する免疫細胞を減らす効果があると分かってきています!

 


 

もちろんミドリムシは花粉症だけでなく

美容や腸の働きを整える、栄養補給などの効果もあるので

花粉症の方はこの機会に飲み始めてみてはいかがでしょうか(^_^)

かちむしでは現在、値引きして商品を置いています☆

 

花粉症対策の食べ物として

「ヨーグルト」も効果があるみたいですよ!

そしてヨーグルトに含まれている乳酸菌とミドリムシの

相性も抜群です\(^o^)/

他にもマスク、手洗いうがい、睡眠時間の確保などを徹底していきましょう!

 

ミドリムシだけを定期的に買われている方もおられます☆

花粉症等でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください(*^_^*)

☎0798-20-5924

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

鳴尾、甲子園、武庫川にお住いの方に朗報☆かちむしはりきゅう整骨院は往診にお伺いします!

こんにちは!

暖かかった先週末が嘘のようにまた寒さが戻ってきてしまいましたが、

みなさん体調等崩されてはいませんか?(>_<)

 

3月から始まった6周年記念イベントも大盛り上がり中☆

お得な美顔回数券やプリペイドカードを購入された方はプラスで抽選券を入れられるので、

空気清浄機が当たる確率が上がりますよ(^O^)

ぜひこの機会にどうぞ♫

 

 

さてさて、本日の本題は、

往診についてです☝

 

かちむしはりきゅう整骨院では往診もおこなっております!

かちむしはりきゅう整骨院では、

「整骨院に行きたいのに痛みがひどくて歩けない・・(;_:)」

「家で寝たきりのお父さんお母さんにも治療を受けてもらいたい・・!」

などなど、、、、

歩行が困難で通院が出来ない

そんな症状の患者様の為に、

当院では健康保険での鍼灸の『往診』を行っております!

 

保険診療で適応される症状は、

「神経痛・リウマチ・頚腕症候群・五十肩・腰痛症・頸椎捻挫後遺症」

です。

また、保険診療に関しては「医師の同意書」が必要になります。

 

 

往診料金の目安です↓↓

 

歩くのが困難でお困りの方、寝たきりの方にも

少しでも痛みのない生活を送っていただくために

往診にお伺いいたします(^^)

 

まずはお気軽にご連絡、ご相談ください☆

☎0798-20-5924

まずはお気軽にご相談ください(^^)

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

本日から診療時間変更!

おはようございます☀

今日はいい天気ですね!

今日、明日は気温が4月並みまで上がるみたいです\(^o^)/

でも明後日からはまた10度ぐらいまでさがるとか、、、

気温の変化が激しいのは体もしんどいですよね(>_<)

 

さて!

3月に入り、今月から土曜日の診療時間が変更になります!

 

変更前      変更後

土曜日      →    土曜日

9時~21時    9時~18時

 

火曜日~金曜日の診療時間は、通常通り21時までとなりますので

お間違えのない様にお気を付け下さい。

日曜日も通常通り13時までとなります!

 

暖かくなってきており、社会人の方でスポーツを始める方も多く

学生では4月から大会が始まるため追い込み時期にもなってきており

怪我や身体の張りを訴える方が増えてきています!

きちんと身体のケアをしながらスポーツをしていきましょう☆

 

 

ご迷惑をおかけしますが、今後もかちむしスタッフ一同

皆様の健康をサポートさせていただきますのでよろしくお願いします。

 

今やっている6周年記念イベントも盛り上がっています☆

ぜひ空気清浄機GETしてください\(^o^)/

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/