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ゴルフでの手首の痛みにお悩みではありませんか?

こんにちは!!

天気の悪い日が続き、朝晩は寒い時がありますが

体調を崩されたりはしていませんか?

 

 

暑さのピークも過ぎゴルフに行くのに最適な季節になってきました!!

「ゴルフ 写真 無料」の画像検索結果

そんな中、体が痛めてゴルフをするのが億劫になっている方もいませんか!?(>_<)

今回はゴルフによる手首の痛みについて取り上げたいと思います!!

 

 

実は手首の痛み特に左手首の痛みに悩むゴルファーたくさんおられます(*_*)

プロゴルファーでも多くの方が悩まされています

 

ゴルフは鉄のクラブで硬い球を打つというスポーツ

ものすごい負荷が手首に加わります(>_<)

トップやダフるミスが多かったり、ダウンブローの強い打ち方では、さらに手首への負荷がかかります(*_*)

 

『スイングを変える』『ゴルフをしばらくしない』ことが一番の対処法ですが

長年に渡り体に染みついたスイングを変えるのはなかなか難しいですし

大好きなゴルフを続けたいという方が多いと思います☆

 

そんな時はかちむしへ!!

痛みの原因は腱鞘炎

スマホの使いすぎが原因?「ドケルバン病(スマホ腱鞘炎)」の確認方法と3つの対策

手首にある腱とその通り道である腱鞘とが擦れて炎症が起きているために痛みが出たり、前腕の筋肉が硬くなっていることも原因になっています(*_*)

 

 

治療法

超音波で炎症を抑える

お灸で前腕の筋肉を緊張を取り除く

マトリックスウェーブという特殊な電気で前腕の筋肉をほぐす

などから患者様に適した方法を選択します!!

 

手首はよく使う所なので、放っておいてもなかなか改善しません(*_*)

早く対処すれば、早く痛みも引いていきます\(^o^)/

 

せっかくのゴルフシーズン!!

痛み無く楽しみましょう\(^o^)/

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

9月の平日午前中限定☆ポイント2倍☆

こんにちは☀

先週は雨が本当によく降りましたね・・(>_<)

 

9月に入り、夏休みに楽しんだ後の疲れがそろそろ出てきている頃と思います!

お体の疲労や不調を感じている方は、いつでもかちむし整骨院へお越しください(^^)

 

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かちむし整骨院では、、

本日より、、!

9月だけの特別イベント!!

 

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そんな方はぜひ9月中に来院して、ポイントを貯めちゃいましょう(^^)/

 

今がチャンスです!!☺

 


 

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もしも交通事故に遭ってしまったら・・

先週は関西への大型台風の直撃や、北海道の地震、、と、なかなか落ち着かない一週間でしたが、兵庫や大阪も電気や水道がほぼ復旧してきましたね!

我が家も翌日の朝の5時ごろまで停電と断水が続いており、水道や電気が当たり前に使えるということがこんなに嬉しいと思ったのは初めてです(^_^;)

いつ何時何が起こっても大丈夫なように、準備をしておかないといけないなと改めて実感しました・・!

 


 

さてさて、なかなかスッキリしない天気が続いていますが、雨の日は車に乗って出かけることが多いと思います。

そんな時注意をしなくてはいけないこと・・!

交通事故です!

 

もしも交通事故に遭ってしまったら・・・

交通事故は予想もしていないところで起こります。

実際に交通事故に遭ってしまった方も『まさか横からぶつかられるとは思っていなかった』と予想外の出来事だったと言っています。

 

 

交通事故に遭ってしまったら・・

  1.  警察に連絡する
  2.  保険会社に連絡する
  3.  かちむしに連絡する
  4.  病院で診察をして、診断書をもらう
  5.  警察署で人身事故扱いにする
  6.  かちむしに通院する

 

事故直後はパニックになってしまっていたり、体の痛みに気付きにくいことがあります。

家に帰ってから体が痛み出した

翌日朝起きると首や腰に痛みがあった

など、少し時間が経ってから痛みが出てくることも多いです。

 

 

事故に遭ったら、

相手の連絡先は必ず聞くようにして、病院へ行きましょう。

 

交通事故の場合、車、バイクに乗る人は必ず加入したいといけない「自賠責保険」の適応

となるため、実質施術費の自己負担はなく、0円で施術が受けられます。

交通事故は第3者行為による負傷とみなされ、基本的には健康保険の適用になりません。

被害者の方は施術費がかかることはありませんが、加害者の方の場合は施術費がかかることがあります。

加害者の方でも、ご自分で加入している傷害保険や生命保険で慰謝料が出る場合もありますので、

一度ご相談ください。


交通事故のむち打ち施術

交通事故のむち打ち施術

 

 

交通事故~むち打ち症について~

こんにちは(^○^)

8月も終わりますが、まだまだ暑いですね!!

学生ももうすぐ学校が始まりますね☆

(高校生とかはもう始まっているのかな・・・笑)

 

夏休みの期間はお盆期間に車同士の交通事故も多いですが、

学生と車の交通事故も増える時期です!

 

 

そして交通事故に遭われた方で一番多い怪我がむち打ち症になります。

そこで今回は!!

むち打ち症について

むち打ち症とは?

むち打ちとは「外傷性頚部症候群」や「頚部捻挫」といいます!

主に交通事故などで首に衝撃がかかり、首がむちのようにしなることが原因で起こります!

 

 

むち打ち症の症状

  1. 首の痛み
  2. 首、肩、背中が重だるい、凝っている感じがする
  3. 首が回らない
  4. 目まい、吐き気
  5. 目の疲労、かすみ
  6. 握力低下、腕や指の痺れ

などがあります。

 

❢注意❢このむち打ち症はすぐに症状が出ない事が多いんです!!!

事故をした後はパニックになったりするため痛みを感じない事が多いです。

しかし次の日や数日後に「あれ?首がおかしい」「首が回らない」「いつもよりも肩がこる」

を感じ、初めて病院に行く方も多いです。

病院に行くのが遅いと人身事故として扱われず、むち打ち症に対する損害賠償請求が

できなくなる場合もあります。

こういったことを避けるため、万が一交通事故に遭ってしまったら、

自覚症状が無くても必ずすぐ病院に行きましょう!

 

実際に事故を起こしてしまたら、、

  1. 警察に連絡
  2. 保険会社に連絡
  3. かちむしに連絡する
  4. 病院で診察して診断書をもらう
  5. 警察署で人身事故扱いにする
  6. かちむしに通院する

この手順で対処しましょう(●^o^●)

 

学生は周りを見ながら道路を渡ったり、

車を運転している方はいつ子供が飛び出してくるのか分からないので

注意しながら運転しましょう!!

 

まだまだ暑い日が続きそうなので水分補給も忘れずに☆

 

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水分補給きちんとしてますか?

こんにちは☀

今日も本当に暑いですね!!!

今日からは7月いっぱいは暑い日が続くようで

来週1週間は毎日35℃以上の予報だそうです(>_<)

 

暑い日が続く中で一番怖いのが熱中症です

 

みなさん

熱中症対策してますか?

正しい水分補給の仕方

  1. こまめに水分を補給する事
  2. 1回に飲む量はコップ一杯(100ml~200ml)
  3. 喉が渇く前に飲みましょう

人が汗をかくときは水分だけなく電解質やミネラルも失われます!

普段の水分補給はスポーツドリンクを薄めたもので大丈夫ですが、

実際に脱水症状になってしまった場合は水だけでは電解質やミネラルは補う事ができないので

経口補水液を飲むことをおすすめします\(^o^)/

 

水分補給の注意☠

・一度に大量の水分を補給する事

・お酒やコーヒー、緑茶、紅茶は烏龍茶はNG(麦茶やそば茶はOK!)

 

高齢者の方で飲んでるという方も多くいますが

実際に量が足りておらず、脱水症状や熱中症になる方も多いので気をつけてください!

 

また冷房が嫌いな方も多いですが、

気温がかなり高い日は思い切って冷房をつけることも大切です!

 

まだまだ夏ははじまったばかりですが熱中症に気をつけて夏を乗り切りましょう!!

 

明日は午前中のみの診療になりますが

まだ空きはございますのでご連絡ください\(^o^)/

 

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手首が痛い!腱鞘炎かも?という方必見★

こんにちは(^_^)

みなさん!

昨日錦織圭選手がウィンブルドンでベスト8に進出しました!!!

テレビでずっと見ていましたが

2セット目、3セット目のタイブレークは興奮しました\(^o^)/

明日はベスト4をかけてジョコビッチ選手と試合です!

みなさん応援しましょう☆

 

さて今回は手首の痛み。。

その中でも腱鞘炎についてのお話!

 

腱鞘炎になりやすい人

  1. 手指をよく使う人※
  2. 更年期以降の女性
  3. 妊娠・出産期・出産後の方
  4. 糖尿病の方
  5. 人工透析を受けている人
  6. 関節リウマチの人

※パソコン作業の多い方、楽器を演奏する方、文字の書きすぎなど

 

実際になったかも?という方!

実際にセルフ検査をしてみましょう!

1親指をしっかり握りこみます

2そのまま親指を上にした状態からゆっくりと手を下の方に向け下げる。

この時に伸ばされた手首に強い痛みがあれば、腱鞘炎が疑われるので

ほおっておかずかちむしを受診してください☆

 

かちむしでの腱鞘炎の施術

  • マットリックスウェーブという特殊な電気を流しながら腕の筋肉をほぐしていきます
  • 超音波で腱鞘を温め炎症を抑えます

主にこれらの施術を行うことによってどんどんよくなっていきます

※ほおっておいても治る事はあまりないのでなるべく早い治療をおすすめします!

 

今週は先週の雨が嘘の様に晴れていますが

熱中症には十分注意していください!

 

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梅雨の時季の頭痛対策に!耳つぼジュエリーがオススメ(^^)/

こんにちは(^^)

 

今日ついに近畿も梅雨入りしたようですね!

雨が続くのはイヤだけど、、

『この雨が無かったらお米も野菜も育たないから、これも必要な雨だね』

と、そんな話を患者さんとして、

何事もプラスに考えることの大切さを改めて実感しました☺

 


 

この梅雨の時季になると、

気圧の変化等で頭痛に悩まされている方が多くいらっしゃる気がします(>_<)

 

かちむしでは、そんなツライ頭痛を解消するための施術も行っています!

ヘッドマッサージや肩~首周りの筋をゆるめたり、鍼などがあります。

さらに!!

6月からは、以前からあった耳ツボジュエリーに新しいコースができさらに頭痛対策ができます☆

 

耳ツボリラックスコース

耳にある頭痛に効くツボにジュエリーのついたシールを貼ることで、頭痛のツボを刺激します

 

オシャレをしながら、頭痛やストレス、不眠等の身体の不調を改善できます!

 

 

ここまでは以前からあったメニューですが、

6月からの新メニューでは・・

さらに頭痛の軽減、リフレッシュをしていただくために

ヘッドマッサージや首や肩のマッサージを行います!

 

耳ツボリフレッシュコース

耳ツボ5回券+マッサージ15分5回券=11,500円(+税)

 

マッサージ延長10分毎 1,000円+税

 

 

かちむしスタッフも耳ツボジュエリーを付けているので

どんなかんじか気になる方はぜひスタッフの耳を見てください☆

 

 

頭痛に悩んでいる方は、ぜひお試しくださいね(^^)

 

 

 

 

 

6月施術体験会のお知らせ★

こんにちは!

どんよりとした天気が続いていますが、皆さま体調はいかがですか?(^^)

 

今日で5月も終わり・・!

5月はGWを挟んでいたので、1ヶ月が早く感じますね!

 

明日から6月なので、ご来院される方は保険証をお忘れなくご持参お願いしますm(__)m

 

沖縄や九州地方ではもう梅雨入りしているようなので、

近畿地方ももう言っている間に梅雨入りしそうですね(^_^;)

 

足元が悪くなる季節ですが、ご来院の際は転倒などにお気をつけてお越しください(^^)

 


 

6月もやります! 施術体験会~サンランド武庫川~

 

ゴルフ専門治療院 かちむし整体院

6月16日(土)13時~17時

サンランド武庫川にて、施術体験会を行います!

 

一度ご利用されたことがある方は体験できませんので、ご了承願います(>_<)

 

腰や肩が痛くて思い切りスイングできずにモヤモヤしていませんか?

飛距離アップのために体幹トレーニングしませんか?

 

ゴルフの練習合間にぜひ一度かちむし整体院の施術をご体験ください(^^)

 

体験会も予約優先制になっていますので、

ご希望の時間があればご連絡下さい(^^)

 

 

 

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踵(かかと)・アキレス腱が痛い方必見!

こんにちは(^_^)

昨日は伝統の巨人戦がありました!

凄くいい試合でしたね☆

今日も面白い戦いになるといいですね\(^o^)/

 

さて!

最近患者さんで踵が痛いという方が増えています!

かかとの痛みにも色々ありますが、今回はアキレス腱炎という痛みの話です。

アキレス腱炎といっても、症状により痛む部位や、対処法が変わってきます。

 

【原因】

①立ち仕事

②よく歩く

③よく足がつる

④ランニングをしている方

⑤スポーツで足首を多く使う方


 

【痛む部位、症状】

① アキレス腱の上が痛む場合。(アキレス腱をつまむと痛みがある)

② アキレス腱の付着部である踵(かかと)の骨に付く部分に痛みがある。

③ 階段の昇り降りで痛む。(特に朝一!)

※朝起きての歩き始めでも痛みます!

④ ふくらはぎが硬く、足首が動かしにくい

⑤ アキレス腱を伸ばすと痛みがある

痛む部位は以下の場所

赤丸が骨の上あたり、青丸がアキレス腱の下の方の痛み。


 

【治療法】

①初回はふくらはぎの筋肉を中心にほぐしていきます。

初回時の患部の状態によって、アキレス腱に超音波をするのか、

ふくらはぎの筋を緩める電気をしながらほぐしていくのかを決めていきます。

②2回目以降もふくらはぎの筋を中心にほぐし、アキレス腱部に超音波を当てながら

施術をしていきます。同時にふくらはぎのストレッチも行います。

 

※経験上一番効果があるのは超音波といったところでしょうか!

 


 

スポーツをやられている方で、この痛みを持っている方!!

アキレス腱部に熱感がある時はやめましょう!悪化します(>_<)

アキレス腱を伸ばすようなストレッチをした時、痛くて伸ばせない程度でしたら控えましょう!

つま先立ちができるようになり、ストレッチをしても痛くなくなれば競技復帰をしていっても良いでしょう☆

参考にしてください(^_^)

 

痛みが出ている時点で、かなりの時間症状を放置していた可能性があります。

当院に来られる「かかとが痛い!」という患者さんのうちほとんどの人が、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張っています。

つまり、痛みが出ているときには、筋肉の緊張がかなりひどい状況になっているということ。

少しでも異変を感じたらいつでもかちむしに来てください☆

甘く見ていると、痛みが引きにくくスポーツや、日常動作に支障をきたしますよ!

 

 

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太ももが肉離れに(>_<) 鳴尾、甲子園で肉離れなら、かちむし整骨院へ☆

こんにちは☀

暖かくなった!と思えば、突然の豪雨や寒波がきたりと安定しない毎日が続いていますが、

皆さんお体の調子はいかがでしょうか?

 

5月も半ばになり、学生さんたちは試合シーズン到来ですね!

今までやって来たことを発揮するためにも、万全の状態で挑んでほしいと願っています(^^)

 

 

今回は、太ももの痛みで来院された、中学生の陸上部の女の子の例を紹介したいと思います

太もも(大腿部前面)の肉離れ

西宮市在住、10代、中学生女子

陸上競技 短距離専門

短距離の練習中に太ももの前側の筋肉を痛め来院

 

受傷してから1週間ほど痛みを我慢しながら練習を頑張っていたが

痛みを我慢できなくなり受傷後10日程経ち来院したため、

太ももの前面にかなり大きい硬結があり、下肢の筋肉の張りもかなり強かった。

 

1週間ほど前にダッシュをしていてスピードを落とそうとした際に太もも(大腿部)前面を筋挫傷。

いわゆる肉離れです。

 

試合前で走り込みをしたい時期でしたが、

1週間は走るのを中止し、治療を優先してもらいました。

 

施術内容としては、O2クラフト(オーツークラフト)というマッサージオイルを塗りながら患部をマッサージ。

マッサージといっても、痛いところを強く押すのではなく、周辺の血流改善、幹部の除痛を目的に行います。

その後、電療機を使って除痛、組織の回復を促し、患部を固定します。

 

今回のケースは、受傷直後ではなく1週間経ってからの来院だったため、日常生活動作なども考え、テーピングにて圧迫固定を行いました。

試合が続いている中で、走りたい時期でしたが1週間はランニング等の走る動作を中止し、

できるだけ毎日治療に来てもらい、同様の施術を行いました。

 

 

1週間の施術を終えると、

痛みは消失、やや硬結が残っていましたが圧痛も消え、受傷前と同じように走れるまでに回復しました!

 

中学生でまだこれからも選手生活が長いので、

このようなケースの場合は痛みを我慢して練習を続けるよりも、

一旦練習を中止してケガの治療に努めるというのは大切な事ですね!

 

一人ひとりしっかりとその方に見合った方法でサポートさせていただきます(^^)

 

部活動などでケガをして悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください☆

かちむし整骨院は、頑張る人を応援します!

 


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