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※寒くなってきて肩・首が痛い人必見※

こんにちは!

ここ何日か一段と寒さが強くなてきました(>_<)

インフルエンザも流行ってきているので

手洗い、うがいをしっかりしてください☆

 

さてさて、、

今回の症例は、、

寒さから来る肩・首の痛み

 

最近このような症状が増えてきてます!!

寒さで肩・首が痛くなる原因

  1. 血管が細くなり血行が悪くなる
  2. 酸素や栄養の循環が悪くなる
  3. 血行が悪いので老廃物が溜まりやすくなる
  4. 身体を丸めることが多くなり姿勢が悪くなる
  5. 厚着、重い服を着ることが増える
  6. 身体を動かすことが少なくなる

このように冬は肩や首のこりや痛みを出現させる多くの原因が存在します。

※痛みが出現する流れ


この筋肉が固くなり血流の流れが悪い状態が続くと肩・首の痛みだけではなく

頭痛や耳鳴り、手の痺れなども現れてきますので早めに対処していきましょう★

また少し動かしただけでも寝違えのようになることもあります!

 

かちむしでは

  1.  骨盤矯正からの体のバランスの調整
  2.  首、肩周りの筋肉をしっかりほぐす
  3.  肩、首周りのストレッチ

を行っていきます!!

※家でもできるようなストレッチも教えます(^_^)

 

寒さなど血行が悪くなって起こる痛みを解決するには

身体を温め血行を良くすることが一番の解決になります!

自宅でもゆっくりとお風呂に入ったり軽い運動ストッレチをするなど

出来ることをしていきましょう(^_^)

 

症状に当てはまる方、原因はこれかなと思う方は

一度ご相談ください(^○^)

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/