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運動会に多い怪我とは?

おはようございます☀

最近は涼しくなってきていますが、曇りや雨の日が多くスッキリしない天気が続いていますね(+_+)

 

9月も後半になり患者さんとの会話でも運動会の話が増えていきました!

今日はかちむしの近くの鳴尾中学校も運動会のようで

運動会のシーズンが始まったなーと実感しています(^○^)

運動会にちなんで今回は運動会に多い怪我についてです!

運動会で多い怪我の第1位肉離れです‼

肉離れには軽度から重症度まであります。

重症は痛くて歩けないので来院される方も多いですが、

軽度は違和感や筋肉痛のような症状にも似ているので

すぐには来院されず、1週間たっても痛みや違和感が消えないため来院される方が多いです!

自分で判断せずに運動会後ふくらはぎや太ももに違和感を感じたらすぐ来院してください(^^)

肉離れの主な症状や治療方法はこちらのブログをお読みください↓

肉離れの症状と治療法について

 

続いて第2位足関節の捻挫です‼

足関節の捻挫も軽度から重症度まであります。

外くるぶしの周囲が痛く、体重を乗せると痛いというような症状がでます!

捻挫も甘く見ていると直りが遅くなったり、

癖がつくようになるので早めの治療をおススメします☆

治療に関しては

  1. 超音波で主に損傷している靭帯の治癒を早めます
  2. ほかにもすねの横にある前脛骨筋や腓骨筋と呼ばれる筋も固くなっている可能性もあるのでしっかりほぐしていきます
  3. 治ってきたら足首が固まらないように関節運動をしていきます

 

他にも昔は骨折なども多かったみたいですが

今は騎馬戦や棒倒し、組体操のピラミッドなどが減ってきているので

骨折も減っているようです!

 

今年は曇りの日が続いていてとても暑いと言う事とはないですが

熱中症対策も忘れずに行ってください!

 

またみなさんの運動会の楽しい話を待ってます☆

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/