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水分補給きちんとしてますか?

こんにちは☀

今日も本当に暑いですね!!!

今日からは7月いっぱいは暑い日が続くようで

来週1週間は毎日35℃以上の予報だそうです(>_<)

 

暑い日が続く中で一番怖いのが熱中症です

 

みなさん

熱中症対策してますか?

正しい水分補給の仕方

  1. こまめに水分を補給する事
  2. 1回に飲む量はコップ一杯(100ml~200ml)
  3. 喉が渇く前に飲みましょう

人が汗をかくときは水分だけなく電解質やミネラルも失われます!

普段の水分補給はスポーツドリンクを薄めたもので大丈夫ですが、

実際に脱水症状になってしまった場合は水だけでは電解質やミネラルは補う事ができないので

経口補水液を飲むことをおすすめします\(^o^)/

 

水分補給の注意☠

・一度に大量の水分を補給する事

・お酒やコーヒー、緑茶、紅茶は烏龍茶はNG(麦茶やそば茶はOK!)

 

高齢者の方で飲んでるという方も多くいますが

実際に量が足りておらず、脱水症状や熱中症になる方も多いので気をつけてください!

 

また冷房が嫌いな方も多いですが、

気温がかなり高い日は思い切って冷房をつけることも大切です!

 

まだまだ夏ははじまったばかりですが熱中症に気をつけて夏を乗り切りましょう!!

 

明日は午前中のみの診療になりますが

まだ空きはございますのでご連絡ください\(^o^)/

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

本日7/6(金)も通常診療しています!

おはようございます!

 

昨日から強い雨が降り続いていますね(>_<)

 

西宮市では昨日から大雨警報がずっと出ているので学校も休みになり、

いつも出勤時に聞こえる賑やかな声がなく少し寂しかったです。

 

武庫川の水位が徐々にあがってきているようで少し心配ですが、

今のところ阪神電車は通常運行しているようです!

JRや阪急電車は運休もあるようなので、、、

みなさんお出かけの際はお気を付け下さい。

 

 

かちむしは本日も通常営業していますので、

お体の不調などでお困りの方は、お気軽にご連絡ください(^^)

家を出る際は足元に気をつけてお越しくださいね(>_<)


腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

 

サンランド武庫川で施術体験会を行いました☆

こんにちは(^_^)

最近は地震の余震が怖くて寝不足の毎日が続きますが

皆さん体調は大丈夫ですか?

少しずつ余震の回数も減ってきて少し安心してきました!

 

さて6月16日(土)にサンランド武庫川施術体験会を行いました☆

今回で6回目の開催になりました☆

いつもより人数が少し少なかったですが

1人1人しっかりと診ることができたのでかなり満足してもらえました(^o^)

 

かちむしはスポーツをしている人を応援しています☆

ゴルフをしている人も

テニスをしている人も

痛い所がなく競技が出来るようにサポートできればいいなと思っています(*^_^*)

また次回も

出来るだけ多くの方に体験してもらえたらいいなと思います!

 

 

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地震、大丈夫でしたか?(>_<)

こんにちは!

昨日の朝の地震、すごく揺れましたね・・

みなさん大丈夫でしょうか??

 

震源地近くに住んでいるかちむしのスタッフの家もかなり揺れたようですが、

幸いスタッフ達もみんな無事です!

 

昨日は月曜日で休診日だったので報告が今日になってしまいましたが、

かちむしの中も特に大きな傾倒もなく本日より通常通り診療しております。

 

午後からは予約が空いているので、何かありましたらいつでもご連絡ください!

 

昨日の夜中から早朝にかけて大きめな余震もあり、

今後もまだまだ揺れが来る恐れも大いにあるようなので、

みなさんどうかお気を付け下さい・・!

 

大きな揺れがあったときにすぐに逃げれるように、

避難グッズを用意しておきましょうね(>_<)

 

私も昨日スーパーへ水や非常食を買いに行きましたが、

スーパーの水もほとんど売り切れで食料品もいつもに比べると品薄状態でした・・

まだ家に準備していない方は早めに水など用意している方がいいかもしれません!

 

今日はこれから雨も降ってくるようなのでお気を付け下さいね!

 

かちむしは21時まで診療していますので、

お体の不調などある場合はご連絡くださいね!

 

 

 

いよいよ今週末に施術体験会開催★

こんにちは☀

とうとう梅雨に入りましたが、

雨が振りそうな天気が続き、モヤモヤしますね(>_<)

じめじめもしますが

かちむしは元気に患者さんに接していきます☆

 

さていよいよ今週末に

施術体験会が行われます!!!!!!!

日時:6月16日(土)13時~17時

場所:サンランド武庫川

今は梅雨の時期でラウンドに行けない日々が続いている人も多いと思いますが

この機会に一度体の調子を整えませんか?

  • 打ちっ放しやラウンド中の後半に腰が痛くなる
  • 肩や背中に違和感・ムズムズするような感覚がある
  • 指がバネの様にカクッとなる
  • 股関節が引っかかる感じがする

などの症状がある方はぜひぜひ!!!

体験してみてください\(^o^)/

 

そしてEMSトレーニングに関しては

  • 飛距離をアップさせたい方
  • ショット時の体幹が安定しない方
  • 最近お腹が出てきたな、、
  • 慢性的な腰痛をお持ちの方

などのお悩みの方はぜひぜひ!!!

体験してみてください\(^o^)/

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

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梅雨の時季の頭痛対策に!耳つぼジュエリーがオススメ(^^)/

こんにちは(^^)

 

今日ついに近畿も梅雨入りしたようですね!

雨が続くのはイヤだけど、、

『この雨が無かったらお米も野菜も育たないから、これも必要な雨だね』

と、そんな話を患者さんとして、

何事もプラスに考えることの大切さを改めて実感しました☺

 


 

この梅雨の時季になると、

気圧の変化等で頭痛に悩まされている方が多くいらっしゃる気がします(>_<)

 

かちむしでは、そんなツライ頭痛を解消するための施術も行っています!

ヘッドマッサージや肩~首周りの筋をゆるめたり、鍼などがあります。

さらに!!

6月からは、以前からあった耳ツボジュエリーに新しいコースができさらに頭痛対策ができます☆

 

耳ツボリラックスコース

耳にある頭痛に効くツボにジュエリーのついたシールを貼ることで、頭痛のツボを刺激します

 

オシャレをしながら、頭痛やストレス、不眠等の身体の不調を改善できます!

 

 

ここまでは以前からあったメニューですが、

6月からの新メニューでは・・

さらに頭痛の軽減、リフレッシュをしていただくために

ヘッドマッサージや首や肩のマッサージを行います!

 

耳ツボリフレッシュコース

耳ツボ5回券+マッサージ15分5回券=11,500円(+税)

 

マッサージ延長10分毎 1,000円+税

 

 

かちむしスタッフも耳ツボジュエリーを付けているので

どんなかんじか気になる方はぜひスタッフの耳を見てください☆

 

 

頭痛に悩んでいる方は、ぜひお試しくださいね(^^)

 

 

 

 

 

楽トレ特別価格も残り一週間☆

こんにちは☀

昨日の雨がウソのように今日は快晴で気持ちが良いですね☺

5月とは思えない暑さで少しバテ気味ですが、、

こんな日はゴルフがしたくなりますね!(^^)

 

この前の月曜日に1ヶ月ぶりにコースに行って来ましたが、

あまりの暑さに半袖半ズボンになって日焼けしてしまいました(^_^;)

 

もう熱中症の危険もあるので、しっかり水分をとって熱中症対策をしながら体を動かすようにしましょうね☆

 

大好評☆楽トレ10回券!

 

さて、5月も残り1週間!!

と、いうことは!

楽トレ10回券の特別価格もあと1週間です!!!

 

楽トレについて☆

 

 

『寝ているだけで筋力トレーニングができる』

ということもあり、

普段あまり体を動かしていない80代の女性や、

仕事が忙しくトレーニングに行く時間がとれない40代の男性、

ゴルフの飛距離アップを目指す60代男性、などなど

 

今回たくさんの方に好評をいただいております☆

 

夏に向けてそろそろ体を絞り始めようと思っている方!

なかなか取れない腰痛にお悩みの方!

ゴルフの飛距離アップを目指している方!

産後の骨盤矯正をしたい方!

猫背やO脚などの姿勢の改善をしたい方!

 

5月31日までの特別価格!

楽トレ10回券 通常 21,600円が、15,000円!

 

回数券は有効期限がありませんので、このお得な期間に複数枚購入される方もいらっしゃいます(^^)

 

少しでも興味がある方は、ぜひ一度この機会にお試しください☆

ご連絡お待ちしております♪

 

こちらのLINEからも連絡いただけます↓↓

 

 

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本日5/12、明日5/13 まだ予約空いています☆

こんにちは☀

GW明けの一週間でしたが、連休後の仕事や学校で疲れていませんか?(^_^;)

 

かちむし整骨院もGWは連休をいただきまして、

私は両親が移住した石川県へ遊びに行って来ました!

なかなかの長旅で腰や背中がバキバキになってしまいましたが、久しぶりの両親との時間を楽しく過ごすことができ、とても有意義な連休でした(^^)

 

連休をいただき、気持ちも体もリセットした後なので、

私達かちむしスタッフはいつも以上に元気いっぱいです\(^o^)/

 

本日5/12(土)と明日5/13(日)はまだまだ予約の空きがありますので、

いつでもお気軽にご連絡ください(^^)

 

こちらのLINEからご予約できます↓↓

 


 

前回のブログでも書きましたが、

楽トレ大好評です☆

参考:楽トレについて☆

 

私もGWに長時間の高速バスでの移動で腰痛がひどくなってしまったので、

休憩時間に楽トレをしています(^^)

 

腰痛も改善でき、トレーニングにもなるのでオススメです☆

 

一度無料でお試しも出来ますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください(^^)

 

ホームページからもお問合せできます↓↓

 

 

 

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みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

 

明日4/18日の予約状況☆

日曜日に行われた、6周年記念イベントの抽選会!!

 

1等、2等が当たっていなくても

もしかしたら3等や4等、特別賞のどれかが当たっているかもしれません(^O^)

 

1、2等以外の当選者にはこちらからご連絡を入れていないので、

よかったらかちむしに寄ってみてください♪

 

 

 

ちなみに明日、4/18日の予約状況は

午前午後ともに、どの時間帯でも空いています!

お気軽にご連絡ください(^^)

 

またGW前後は予約が混みやすくなるので、

予約はお早めにお願いします。

 

 

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みなさんの健康をサポートします(^^)/

☆お友だち紹介キャンペーン☆

こんにちは☀

4月になり新しい生活が始まった人も多いのではないでしょうか?

この時期に電車に乗ると、入学式帰りの方や新社会人の方の初々しい姿がたくさんあり、私も一層気合が入ります(^^)/

 

新生活が始まり、馴れない仕事や作業で体に不調を感じている方、

高校や大学に進学し、部活の練習がハードになって体が悲鳴をあげている方、

この時期は気を張って無理をしがちなので、そんな時は一息ついて体を休めてあげてくださいね(^^)

 

☆お友だち紹介キャンペーン☆

そんな体がしんどそうなお友だちや知り合いの方がいたら、、、

ぜひかちむしをご紹介ください(^^)/

 

只今、お友だち紹介キャンペーンをおこなっており、

お友だちを、

紹介 → EMS(楽トレ)3回券

5人紹介 → 2000円クーポン券

をプレゼントします☆

 

 

紹介されたお友だちにも、

EMS(楽トレ)1回券もプレゼントしますので、

ぜひぜひ、ご紹介お願いします!♫

 

寒くなったり暑くなったり気候もバラバラで体調を崩しやすい季節ですが、

お体には気をつけて元気に4月も頑張りましょう(^^)

 

何かお体に痛みや不調が有る時は、いつでもお気軽にご連絡ください☆

 

LINEでお友だち追加していただければLINEからもご予約可能です!

 

こちらのサイトからでも予約可能なのでお気軽にご連絡ください(^^)

 

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

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