タグ別アーカイブ: ランニング,腰痛,整骨院

ストレッチ教室を開催します☆

こんにちは!

10月に入り一気に気温も下がり、秋がやってきましたね☺

 

かちむし整骨院では10月から新たなメンバーも加わり、元気いっぱい診療しています☆

 

ストレッチ教室を開催します

 

最近かちむし整骨院に来ている患者様から、

「ギックリ腰になった」「家でストレッチをしたいけどやり方がわからない」「お尻から腰が重だるい」など、

腰に関する痛みや相談をよく聞きます。

 

そこで!

11月9日(金)13時~15時 

かちむし はりきゅう整骨院

にてストレッチ教室開催します!

 

内容は、

・自宅でできる腰周りのストレッチ

・太もも、お尻のストレッチ

・腰痛予防の運動  etc…

1人でも自宅でできる簡単なケア方法をお教えします♫

 

参加費 500円

 

ですが!!

お友だちをに紹介いただき一緒にご参加された方には、

かちむし整骨院で使える500円クーポン券をプレゼント★☆

 

ぜひぜひお友だちと一緒にご参加ください(^^)

 

場所に限りがあるため、先着15名様になりますので、

ご参加をお考えの方はお早めにご連絡ください☻

 

☎ 0798-20-5924

 

LINEからでもお問合せいただけます(^^)

 


 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

お盆休みのお知らせ

こんにちは☀

昨日から夏休みに突入した学校が多いようで、これから皆さんの本格的な『夏』が始まりますね(^^)

 

毎日熱中症で運ばれた方のニュースが報道されている様に、

今年の夏は猛暑続きで熱中症になる危険がとても高くなっているので、

自宅にいるときもなるだけ水分補給をしっかりとするようにしましょう!

 

お盆休みのお知らせ

 

少し先にはなりますが、お盆休みのお知らせです!

 

 

8月11日(土・祝)~15日(水) お盆休み

8月16日(木)より、通常診療

 

連休前後は混みやすくなるため、ご予約はお早めにお願いします!

 

 

武庫川女子大学体操部 全カレ出場!!

かちむし整骨院のオーナーである安藤先生がトレーナーとしてサポートしている、

武庫川女子大学体操部が8月11日、12日と全日本学生体操競技選手権(全カレ)に出場します!!

 

※昨年、全カレ準優勝の時の写真です

 

 

そのほかの部活もこのお盆前後は試合や大会を控えている方が多く、

予約がつまりやすくなるので予約はお早めにお願いします!

 

かちむし整骨院は頑張る人を応援します!

 

腰痛、肩痛、膝痛、スポーツ障害、交通事故、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

 

地震、大丈夫でしたか?(>_<)

こんにちは!

昨日の朝の地震、すごく揺れましたね・・

みなさん大丈夫でしょうか??

 

震源地近くに住んでいるかちむしのスタッフの家もかなり揺れたようですが、

幸いスタッフ達もみんな無事です!

 

昨日は月曜日で休診日だったので報告が今日になってしまいましたが、

かちむしの中も特に大きな傾倒もなく本日より通常通り診療しております。

 

午後からは予約が空いているので、何かありましたらいつでもご連絡ください!

 

昨日の夜中から早朝にかけて大きめな余震もあり、

今後もまだまだ揺れが来る恐れも大いにあるようなので、

みなさんどうかお気を付け下さい・・!

 

大きな揺れがあったときにすぐに逃げれるように、

避難グッズを用意しておきましょうね(>_<)

 

私も昨日スーパーへ水や非常食を買いに行きましたが、

スーパーの水もほとんど売り切れで食料品もいつもに比べると品薄状態でした・・

まだ家に準備していない方は早めに水など用意している方がいいかもしれません!

 

今日はこれから雨も降ってくるようなのでお気を付け下さいね!

 

かちむしは21時まで診療していますので、

お体の不調などある場合はご連絡くださいね!

 

 

 

梅雨の時季の頭痛対策に!耳つぼジュエリーがオススメ(^^)/

こんにちは(^^)

 

今日ついに近畿も梅雨入りしたようですね!

雨が続くのはイヤだけど、、

『この雨が無かったらお米も野菜も育たないから、これも必要な雨だね』

と、そんな話を患者さんとして、

何事もプラスに考えることの大切さを改めて実感しました☺

 


 

この梅雨の時季になると、

気圧の変化等で頭痛に悩まされている方が多くいらっしゃる気がします(>_<)

 

かちむしでは、そんなツライ頭痛を解消するための施術も行っています!

ヘッドマッサージや肩~首周りの筋をゆるめたり、鍼などがあります。

さらに!!

6月からは、以前からあった耳ツボジュエリーに新しいコースができさらに頭痛対策ができます☆

 

耳ツボリラックスコース

耳にある頭痛に効くツボにジュエリーのついたシールを貼ることで、頭痛のツボを刺激します

 

オシャレをしながら、頭痛やストレス、不眠等の身体の不調を改善できます!

 

 

ここまでは以前からあったメニューですが、

6月からの新メニューでは・・

さらに頭痛の軽減、リフレッシュをしていただくために

ヘッドマッサージや首や肩のマッサージを行います!

 

耳ツボリフレッシュコース

耳ツボ5回券+マッサージ15分5回券=11,500円(+税)

 

マッサージ延長10分毎 1,000円+税

 

 

かちむしスタッフも耳ツボジュエリーを付けているので

どんなかんじか気になる方はぜひスタッフの耳を見てください☆

 

 

頭痛に悩んでいる方は、ぜひお試しくださいね(^^)

 

 

 

 

 

6月施術体験会のお知らせ★

こんにちは!

どんよりとした天気が続いていますが、皆さま体調はいかがですか?(^^)

 

今日で5月も終わり・・!

5月はGWを挟んでいたので、1ヶ月が早く感じますね!

 

明日から6月なので、ご来院される方は保険証をお忘れなくご持参お願いしますm(__)m

 

沖縄や九州地方ではもう梅雨入りしているようなので、

近畿地方ももう言っている間に梅雨入りしそうですね(^_^;)

 

足元が悪くなる季節ですが、ご来院の際は転倒などにお気をつけてお越しください(^^)

 


 

6月もやります! 施術体験会~サンランド武庫川~

 

ゴルフ専門治療院 かちむし整体院

6月16日(土)13時~17時

サンランド武庫川にて、施術体験会を行います!

 

一度ご利用されたことがある方は体験できませんので、ご了承願います(>_<)

 

腰や肩が痛くて思い切りスイングできずにモヤモヤしていませんか?

飛距離アップのために体幹トレーニングしませんか?

 

ゴルフの練習合間にぜひ一度かちむし整体院の施術をご体験ください(^^)

 

体験会も予約優先制になっていますので、

ご希望の時間があればご連絡下さい(^^)

 

 

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

楽トレ特別価格も残り一週間☆

こんにちは☀

昨日の雨がウソのように今日は快晴で気持ちが良いですね☺

5月とは思えない暑さで少しバテ気味ですが、、

こんな日はゴルフがしたくなりますね!(^^)

 

この前の月曜日に1ヶ月ぶりにコースに行って来ましたが、

あまりの暑さに半袖半ズボンになって日焼けしてしまいました(^_^;)

 

もう熱中症の危険もあるので、しっかり水分をとって熱中症対策をしながら体を動かすようにしましょうね☆

 

大好評☆楽トレ10回券!

 

さて、5月も残り1週間!!

と、いうことは!

楽トレ10回券の特別価格もあと1週間です!!!

 

楽トレについて☆

 

 

『寝ているだけで筋力トレーニングができる』

ということもあり、

普段あまり体を動かしていない80代の女性や、

仕事が忙しくトレーニングに行く時間がとれない40代の男性、

ゴルフの飛距離アップを目指す60代男性、などなど

 

今回たくさんの方に好評をいただいております☆

 

夏に向けてそろそろ体を絞り始めようと思っている方!

なかなか取れない腰痛にお悩みの方!

ゴルフの飛距離アップを目指している方!

産後の骨盤矯正をしたい方!

猫背やO脚などの姿勢の改善をしたい方!

 

5月31日までの特別価格!

楽トレ10回券 通常 21,600円が、15,000円!

 

回数券は有効期限がありませんので、このお得な期間に複数枚購入される方もいらっしゃいます(^^)

 

少しでも興味がある方は、ぜひ一度この機会にお試しください☆

ご連絡お待ちしております♪

 

こちらのLINEからも連絡いただけます↓↓

 

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

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太ももが肉離れに(>_<) 鳴尾、甲子園で肉離れなら、かちむし整骨院へ☆

こんにちは☀

暖かくなった!と思えば、突然の豪雨や寒波がきたりと安定しない毎日が続いていますが、

皆さんお体の調子はいかがでしょうか?

 

5月も半ばになり、学生さんたちは試合シーズン到来ですね!

今までやって来たことを発揮するためにも、万全の状態で挑んでほしいと願っています(^^)

 

 

今回は、太ももの痛みで来院された、中学生の陸上部の女の子の例を紹介したいと思います

太もも(大腿部前面)の肉離れ

西宮市在住、10代、中学生女子

陸上競技 短距離専門

短距離の練習中に太ももの前側の筋肉を痛め来院

 

受傷してから1週間ほど痛みを我慢しながら練習を頑張っていたが

痛みを我慢できなくなり受傷後10日程経ち来院したため、

太ももの前面にかなり大きい硬結があり、下肢の筋肉の張りもかなり強かった。

 

1週間ほど前にダッシュをしていてスピードを落とそうとした際に太もも(大腿部)前面を筋挫傷。

いわゆる肉離れです。

 

試合前で走り込みをしたい時期でしたが、

1週間は走るのを中止し、治療を優先してもらいました。

 

施術内容としては、O2クラフト(オーツークラフト)というマッサージオイルを塗りながら患部をマッサージ。

マッサージといっても、痛いところを強く押すのではなく、周辺の血流改善、幹部の除痛を目的に行います。

その後、電療機を使って除痛、組織の回復を促し、患部を固定します。

 

今回のケースは、受傷直後ではなく1週間経ってからの来院だったため、日常生活動作なども考え、テーピングにて圧迫固定を行いました。

試合が続いている中で、走りたい時期でしたが1週間はランニング等の走る動作を中止し、

できるだけ毎日治療に来てもらい、同様の施術を行いました。

 

 

1週間の施術を終えると、

痛みは消失、やや硬結が残っていましたが圧痛も消え、受傷前と同じように走れるまでに回復しました!

 

中学生でまだこれからも選手生活が長いので、

このようなケースの場合は痛みを我慢して練習を続けるよりも、

一旦練習を中止してケガの治療に努めるというのは大切な事ですね!

 

一人ひとりしっかりとその方に見合った方法でサポートさせていただきます(^^)

 

部活動などでケガをして悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください☆

かちむし整骨院は、頑張る人を応援します!

 


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みなさんの健康をサポートします(^^)/

 

本日5/12、明日5/13 まだ予約空いています☆

こんにちは☀

GW明けの一週間でしたが、連休後の仕事や学校で疲れていませんか?(^_^;)

 

かちむし整骨院もGWは連休をいただきまして、

私は両親が移住した石川県へ遊びに行って来ました!

なかなかの長旅で腰や背中がバキバキになってしまいましたが、久しぶりの両親との時間を楽しく過ごすことができ、とても有意義な連休でした(^^)

 

連休をいただき、気持ちも体もリセットした後なので、

私達かちむしスタッフはいつも以上に元気いっぱいです\(^o^)/

 

本日5/12(土)と明日5/13(日)はまだまだ予約の空きがありますので、

いつでもお気軽にご連絡ください(^^)

 

こちらのLINEからご予約できます↓↓

 


 

前回のブログでも書きましたが、

楽トレ大好評です☆

参考:楽トレについて☆

 

私もGWに長時間の高速バスでの移動で腰痛がひどくなってしまったので、

休憩時間に楽トレをしています(^^)

 

腰痛も改善でき、トレーニングにもなるのでオススメです☆

 

一度無料でお試しも出来ますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください(^^)

 

ホームページからもお問合せできます↓↓

 

 

 

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☆土曜日の診療について☆

今週を乗り切れば、

待ちに待った(?) GWです!!

友人や家族と出かける方もいれば、家でゆっくり過ごす方もいるのではないでしょうか。

 

かちむしもGW中は休みをいただくので

ご了承ください(>_<)

 

 

スポーツのシーズンに入り、試合なんかも始まってきていますが、

最近、学生でケガをしている患者様が増えてきました。

いいパフォーマンスを発揮するためにも、このGWの休みを利用して、

体のケアをしてみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに、土曜日は通常18時までの診療ですが、

今週は9時~21時まで診療します!

お気軽にご連絡ください(^O^)

 


 

また、新しい機械の楽トレの導入イベントもやっていますので、

腰痛持ちの方や運動パフォーマンスを上げたい方など、

興味のある方は一度声をかけてください☆

 

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ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

6周年記念イベント最終日☆本日13時より抽選会を行います(^^)

おはようございます(^^)

今日は朝から冷たい雨が続いていますが、、

本日4月15日!

6周年記念イベント!大抽選会!最終日です\(^o^)/

3月1日~4月15日というロングランイベントになりましたが、

たくさんの方に来ていただき、約500枚ほどの抽選券が集まりました!

 

本日の13時までに来院いただいければ今日も抽選券を入れることができますので、ぜひ来院お待ちしております(^^)

 

そして!

本日13時より、インスタライブ・Facebookライブにて、

抽選会の模様をライブ配信しますのでぜひご覧ください!☆

 

 

抽選結果は、1等・2等の方にはお電話を!

3等・4等・特別賞の方はラインもしくは次回かちむしにこられた際にお伝えします(^^)

 

空気清浄機は誰のもとに・・☺