最近のMYブーム☆


こんにちは☆

スタッフの井田です!

最近夏に向けて

身体を鍛え始めました\(^o^)/

 

そんなに大したことはしておらず

仕事から家に帰って1時間くらいジョギングと軽い筋トレをするだけですが(笑)

1週間前くらいから始めたのですが

初めて走った次の日は身体中筋肉痛に襲われました(>_<)

 

走っている時は無心になれますし

走り終わった後はしんどいというか意外とスッキリしています(●^o^●)

やっぱり運動の疲れはいいものですね(^○^)

 

毎日走ると3日坊主にありそうなので

週に3回くらいにしてながーく続けて行こうと思います(笑)

早く変化があらわれないかなーー(笑)

 

夏は海にBBQに楽しいことがいっぱいですヽ(^o^)丿

みなさんも夏にむけてPerfect Bodyを作って行きましょう☆

かちむしにあるEMSの腹筋を引きしめる機械もオススメです\(^o^)/

 

 

腰痛、肩痛、膝痛、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/