寝違えになってしまったらぜひかちむし整骨院へ!!

こんにちは☆

高校野球選抜も半ばに入り

プロ野球も開幕しました!

 

さて今日の症例は、、

寝違えです!

 

寝違えの原因

寝違えの一番の原因はやはり首周りの筋肉が硬くなっている事です

筋肉が硬くなると血行不良や酸欠状態になりそれが炎症となって痛みがでてきます。

普通は寝ている時にしんどい体勢になっても、自然と寝返りを打つことで寝違いを防ぐ事が出来ますが、部活や仕事で疲れた状態が続くと、寝返りが打てず寝違いのリスクが高まります。

※たくさんお酒を飲んだ時も要注意❢

 


 

寝違えの症状

  1. 首の痛み
  2. 首が全く動かない*特定の動きだけができないと言う事もあります
  3. 背中が凝っているような感じがあり、痛みもある
  4. 肩を動かすと首に痛みが出る
  5. 首~腕の方に痺れがある

 


 

かちむしの施術方法

・初回はどの動きが制限されているかをしっかりと確認し、首・肩・背中の筋肉をほぐし、首・肩のストレッチをメインに行う(初回は表面の筋肉をゆっくりとほぐすようにします)

 

・2.3回目以降は少しずつ深い所にある筋をほぐしながらストレッチを行います。

筋肉の状態を見て鍼をする場合もあります)

 

・痛みがかなり減ってきたら寝違えが癖にならない様にメンテナンスを行います

寝違えは癖になりやすいので治ってから少しメンテナンスをするのがオススメです!!

 


 

寝違えはほおっておいても治ると思っている方も多くいますが、

ほおっておくと痛みはないが、首の動きが悪くなった。

痺れがでるようになった。

寝違えの頻度が増えたなどの症状が出てくることがあるので

このような症状がありましたら是非かちむしにご相談ください☆

☎0798-20-5924

 

明日から4月です!

6周年イベントも残り半月!!

プリペイドで抽選券を入れる枚数も増えるので

ぜひこの機会に購入してみてはいかがでしょうか\(^o^)/

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/