日々の予防☆


こんにちは(^^)受付をさせて頂いています、泉です☆

11月に入って冬らしくなってきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか?

気温が低くなり、空気が乾燥する冬。この時期に注意したいのが、風邪や

インフルエンザです(>_<)日常の予防が大切ですが、基本のうがい・手洗い以外にも

予防になる事があるので、少しご紹介させていただきます(^^)

〇緑茶でうがい・ショウガ・ビタミンCをとる・ネギを食べる・首、手首、足首を温める・

睡眠をたぷりとり、寝る時にマスクをして寝る。

どれも簡単に出来ることなのですが、気にしていないと忘れがちになってしまう事

でもあります(^_^;)日々の予防を大切にして、冬を楽しく過ごせたらいいですね~☆