作成者別アーカイブ: kachimushi

腰痛でお困りの方必見!!

台風が近づいてきてます!!

早めの対策を心がけてください!!

 

今日の症例報告は腰痛についてです!

 

西宮在住 10代 女性 陸上部

8月頃から腰が痛くなり始めた。

練習は週に5~6日、2時間ほど。

種目は短距離(100m、200m)

短い距離を走ることはもちろん多いが、練習では長距離の練習も多く取り入れている。

 

症状

  • 前屈時の痛み
  • イスに座っていて立ち上がった際の痛み
  • 走っている時

 

施術内容

(1)初回は腰の筋肉がかなり固かったため、筋膜を刺激するような特別電療を行いながら

施術を行いました。

(2)2回目はまだ固さが残っていたので初回同様、特別電療を行いながら施術。

股関節の動きが悪かったのでストレッチと腸腰筋(大腰筋+腸骨筋)へのアプローチも行いま

した。

(3)3回目は筋肉はほぐれてきてはいたが一点に硬結(かたまり)があり圧痛も

あったので超音波で硬結をほぐすよう施術を行いました。

 

このような施術を行うことによって4回目に来られた際にはほとんど痛みはなく

疲れてきたら少し痛む程度まで回復していました。

現在は痛みが再発しない様にケアをしながら陸上競技を続けています(^^)

 

今回痛くなった原因

①練習がハードで筋肉が疲労しており腰の筋肉が固くなったこと

②走るという競技は太ももをあげる動作がで主であるので

腸腰筋が縮まり固くなってしまったこと

この2つが大きな原因として考えられます!

*②に関して言えば長時間椅子に座っている人も腸腰筋が縮まり

固くなってしまうので腰痛の原因になります!!

 

 

 

日本人の多くの方が腰痛をもっていますが、

そのままにして置くとヘルニアや脊柱管狭窄症など

いろいろな疾患につながるのできちんと治療していきましょう(^_^)/

かちむしにご相談ください☆

 

 

西宮、武庫川、甲子園のお近くで、

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

四十肩、五十肩でお悩みの方は、かちむし整骨院へ☆

 

雨が続き、なかなかスッキリしない日が続いていますが、

お体の調子はいかがですか??

 

今日は、五十肩についての治療症例です!

 

五十肩で肩がつらい、肩が痛くあがらない..

西宮市在住、50代、女性

 

1年くらい前から右肩を動かすたびに痛みが走ることが増え、

半年ほど前に痛みがきつくなり、クイックマッサージなどで痛みを緩和していたが、

ここ何日かで痛みがまた強く出現し来院。

 

長年、調理系のお仕事で一日腕を使い体を酷使してこられていました。

肩に痛みが強く出始めてからはあまり肩を動かさずにしていたため、

来院された時には肩甲骨の周りの筋肉がかなり固くなっていました。

 

そもそも五十肩、四十肩とは、、

肩関節周囲炎」と言われ、ある日突然腕を動かしたときに肩に鈍い痛みが発生するのが典型的なパターンです。

痺れを伴うこともあり、眠れないほどの痛みが生じることもあります。

 

実際、かちむしに来院された五十肩の患者様も、

夜間にも痛みが強く寝返りをするたびに目が覚めるという悩みを抱えていました。

 

肩や腕を動かすと痛みが出るためここ何ヶ月間かあまり動かさずに安静にしていたため、

来院時、肩関節が拘縮してしまい動かせる範囲がかなり狭くなっていました。

 


 

施術内容としては、

肩甲骨周囲の筋肉の血流をよくするため周囲の筋をゆるめ、肩甲骨のモビライゼーションやストレッチを行いゆっくりと肩関節~腕を動かしていきます。

 

施術前は、腕を前に90°くらいまでしかあがりませんでしたが、

施術後は150°程度にまであがるようになりました(^^)

一番つらかった腕を後ろに回す動作も、施術前よりはかなり楽に動かせるようになったとおっしゃられていました!

 

出来る限り肩甲骨を動かすように意識し、血行を良くして、再発を予防しましょう(^^)/

 

 

五十肩や四十肩になってしまい、肩を動かしにくくなったり痛みがある場合は、

ぜひ!かちむし整骨院にご相談ください☆

 

 

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秋(^^)/

こんにちは!

 

受付をさていただいている、池口です☆

 

 

 

 

10月9日は体育の日でしたね!

みなさんはどう過ごされましたか?

運動はされましたか?(笑)

 

 

私は部活で約7㎞のランニングをしました!

もう、死にましたね(^_^;)!

 

患者さんの中には、地域の運動会に参加してきたという方もちょくちょくいます!

 

実家の地域では3年ぶりに運動会が行われたらしく、

お菓子をもらうために色々出場していたな~

と懐かしく思いました!

 

最近は帰省したくて仕方がないです(>_<)

切実に休みが欲しいです(笑)

 

 

 

この時期は、食欲の秋と言われているように

南瓜やサツマイモ、栗といった食材を使った

料理がたくさん出ていますね!

 

ついつい食べ過ぎてしまいますが、

適度な運動もしていきましょうね☆★☆

 

筋トレをしてから有酸素運動を行うと

ダイエット効果が高まるらしいですよ(^^)/

 

 

 

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ジョギング時の膝の痛み

こんにちは!

スタッフの吉田です。

朝晩がかなり寒くなってきましたね。風邪を引いたりはしていませんか?

 

運動をしやすくなり、ジョギングをする方も増えてきているのではないでしょうか?

今回はジョギング時の膝の痛みについて、症例をひとつあげてみますね。

ジョギング時の膝の痛み

 

40代男性

以前から、マラソン大会に出るなど走ってこられた方ですが、

腰を痛められてから、少し走るのは休んでいらっしゃいました。

腰痛も回復し、9月の初めからまた走り始めたのですが、

お仕事の都合で膝に無理がかかることがあり、膝のお皿の下に痛みを感じるように。

調べてみると、ランナーによくある、膝蓋靭帯に炎症が起きているのではないかと判断。

 

9月下旬に痛みを訴えられたのですが、10日程で回復。

干渉波はり患部に手技骨盤矯正

  1. 太ももの表の筋肉を緩めるために干渉波と手技。
  2. お皿のしたにある、膝蓋腱と呼ばれるところに刺激を入れて治癒機能をあげるための、はり。
  3. 骨盤矯正することによる、太ももの表に適切な負荷がかかるようにする。

 

これらを週2~3日することで回復しました。

 

太ももの表の筋肉が張るのが、主な痛みの原因ですが、なぜ太ももの表が

引っ張ってきていたのか。

原因と対策

  1. 走る時の膝の使い方膝が内を向き、つま先が外をむくことによって、お皿の下の内側にひっぱられるようなストレスがかかるので、リハビリ指導)
  2. 普段の足首の使い方足裏に対する体重のかかり方が、親指寄りだったので、それをできるだけ人差し指の付け根に体重が乗るようにするよう指導)
  3. 骨盤の状態(骨盤の位置を変えていくことで、筋肉にかかる無理な負担を減らす)

これらを総合的にみて、どうしていけば良くなってどうしていけば再発しないか。

そういったことを考えながら1人1人に合う方法を考えていきます。

 

腰痛や肩こり、これらも原因を調べることが大事になるので、

また何でもご相談くださいね。

 

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運動会シーズン必見!肉離れ(挫傷)にご注意を!!

 

夏も終わりになり秋が近づいてきました!

秋と言えば!!!スポーツの秋!!

最近患者さんの中にも

「もうすぐ運動会」という声を多く聞きます☆

 

楽しい運動会ですが、怪我が多いのも現状です。

その怪我の中で最も多いのが【肉離れ・挫傷】

 

 

西宮在住 40歳代 男性 Mさん

 

月に何度か野球をしており、

草野球の試合でダッシュをした際に太ももの裏に強い痛みを感じた。

仕事等もあるのでなるべく早く痛みを取ってほしいと受傷当日に来院。

 

症状

  • 歩行が困難
  • 太ももの裏に力が入らない
  • 全体的に痛いが押すとある一点で激痛がある
  • 内出血がある

 

施術方法

(1)初回は当日に来られ熱感があったのでアイシングを行い、電気治療(ハイボルテージ)にて

炎症を抑える。最後に圧迫を目的にテーピングを行う。

(2)2回目以降は患部の施術+炎症を抑えるように電気治療(ハイボルテージ)を行う。

炎症が起きている間は週に2回来院

(3)2週間ほどで痛みはかなり減少しましたが、筋肉に硬結(かたまり)ができているので

週に1回超音波で硬結をほぐしていきました。

 

このような治療を行った結果、1ヶ月ほどでランニングができるほどに回復しました。

もう少し治療を続け少しでも早く野球に復帰できるように頑張りましょう!!

 

同時に足をかばってからか腰への負担が強いので腰周りの調整も行いました!

 

肉離れ(挫傷)の一般的な症状

  • Ⅰ度(軽度)・・・ 患部に軽い圧痛。陥凹はない。歩行時に少しの痛みと違和感。ダッシュやジャンプは困難
  • Ⅱ度(中等度)・・・ 患部の圧痛が明確。陥凹がみられることがある。歩行にも支障があり、ダッシュ、ジャンプ軽いランニングも困難。
  • Ⅲ度(重症)・・・ 患部に強い圧痛。陥凹が明らかにみられ早い段階から内出血がみられる。歩行も困難で手術が必要な場合もある。

 

肉離れ(挫傷)を治療せずにしておくと、治りが遅くなったり、痛みがずっと続く場合もあります。また再発の可能性も高くなるので少しの違和感でも来院し治療していきましょう(^^)

運動会シーズンなので、みなさん全力で走る際は軽く体を動かしてからにしましょう☆

 

 

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ゴルフによるばね指でお困りの方!必見です※

 

最近、かちむしはりきゅう整骨院では、

「ゴルフをして〇〇が痛くなった」

「ゴルフをもっと練習したいが腰や肩が痛む」

「70歳、80歳になってもゴルフを続けたい」

といった、ゴルフをしている患者様がたくさんご来院されます。

 

その中でも、今回はゴルフを始めたばかりの方が痛めやすい、

『ばね指』について

 

意外に多い!ゴルフによる、ばね指!

 

西宮在住 40代男性 Sさん

 

20年ぶりのゴルフ、久々に練習を再開して3ヶ月

ゴルフの打ちっ放しでの練習後に、右薬指、左薬指・小指に痛み

そのまま我慢してゴルフを続け、

18Hのラウンドを終えた後に指が伸ばせなくなり、痛みも強く出現

2ヶ月後にコースにいく予定なので、そのラウンドまでに痛みをとりたい

 

症状

  • 指を曲げられない、力が入りにくい
  • 手を強く握ると薬指だけが伸びない、もしくは引っ掛かり強く伸ばすとばねの様に伸びる
  • 手のひらにしこりのようなものがある
  • 朝起きると指がこわばって伸びない、伸ばすと痛みが走る

 

原因

ゴルフの練習のし過ぎで、指が曲がった状態が長時間続き、なおかつ力で握りこむことで起こる。

久しぶりのゴルフということで力が入ってしまい、クラブを握る力が強くなってしまった。

特徴として、ラウンドを多くする人よりも、打ちっぱなしでの練習が多く1回に200球以上打つ人に多い。

 

施術方法

前腕の屈筋をしっかりほぐし、指の曲りに必要な筋肉をしっかりほぐす。

ここからが重要!

引っかかっている腱を解除するため、超音波をあてます。

目的の腱部分に、温感が伝わるくらいの温熱を5分程加えます。

その後、温まった腱を含めた組織を指で腱の走行方向にほぐしていきます。

一ヶ月ほどこのような治療を続けると、以下の様に治っていきます!

  1. 指の曲げ伸ばしをしても痛みや違和感が出ない
  2. 引っかかっていた腱が少しずつ引っかからなくなる
  3. 思いっきり握りこんでも痛みも、引っ掛かりもなくなる

 

もともとデスクワークが多く、肩や首が固く頭痛もあったので、

ばね指の治療と一緒に肩周りの施術を行い、全身の調整も行いました。

 

来院当初は腱の引っかかりが強く、ゴルフクラブも2ヶ月以上握れていない状態でしたが、

週に1~2回、一ヶ月ほど来院を続けて上記の様な治療を行い、

予定していたラウンドの日までにばね指が完治し、久しぶりのゴルフを楽しめたようです(^^)

 

体のケアをしながらだと、ゴルフは70歳や80歳になっても続けられるスポーツです☆

もっと長く、もっと痛みなくゴルフを楽しみたい方は、

かちむしはりきゅう整骨院まで、ご相談ください(^^)/

 

 

 

 

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プロ野球☆

こんにちは!

受付をさせていただいている、池口です☆

 

 

涼しい日が続き、秋服がほしいな~と感じます(>_<)

どうせすぐに冬がくるから買うのやめておこう

と思い、そのままっていうことが多々ありますが(笑)

 

 

 

 

気温は涼しいですが、熱くなれる場所、

そう、野球観戦に行ってきました!!!

 

 

 

もともと観戦に行く予定ではなかったですが、

好きな投手が先発ということで

 

これは行くしかない!!!

 

となり、授業終わりすぐに球場へ向かいました!

 

 

 

球場がホットもっとフィールドということもあり

選手がちかい!!!

 

かっこいい姿がみられて最高でした☆☆☆

 

 

試合内容も良く、無四球完封勝利をあげてくれました(^^)/

 

 

今年は是非、日本一奪還してほしいです!

 

 

色んな球場へ行き、他球団の応援を楽しんでみたいものです(^O^)

 

 

 

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今秋もかちむしゴルフコンぺ開催決定☆

こんにちは!

 

真夏の暑さを脱して少し朝夜が涼しくなっていますが、

お身体を崩されていませんか?(>_<)

お久しぶりです、スタッフの南です☆

 

今日は、かちむし恒例行事となりました!

かちむしゴルフコンペのお知らせです☆

 

今秋もやりますよー!!!

ゴルフ大好き!真っ黒に日焼けした安藤先生に加え、

このコンペに向けて2ヶ月前から調整に入る本気ぶりを見せている今里先生、

相変わらずパットの感覚が全くつかめていない南も!!!

 

最近、かちむし整骨院にゴルフをしている患者さんが増えてきているので、

今回は初参加の方も何名かいらっしゃるかもっ♪

ぜひぜひ、ゴルフ大好きな方!みんなで楽しみたい方!

ご参加ください\(^^)/

 

日 程:H29 10月16日(月)

場 所:サンロイヤルゴルフクラブ

時 間:8時30分頃スタート予定

 

 

 

ご興味ある方は、ぜひお問い合わせください☆

TEL:0798-20-5924

 

↓ 前回のコンペの写真です ↓

 

大好評!!☆美顔エステ&美顔鍼☆

こんにちは☆

スタッフの井田です(^_^)

今日は少し暑いですが秋晴れとなってますね☆

 

今日は最近かちむしで大好評の「美顔エステ&美顔鍼」について書きたいと思います!

施術までの流れ

① 問診・カウンセリング

② 美顔エステ

 (RDカレントという電気を流しながらの顔のマッサージ)

③ 美顔鍼

④ 保湿パック

⑤ 保湿クリーム

⑥ 施術前後の説明等

※施術の前後でお写真をお撮りしbefore,afterをご説明いたします

 

ただ今夏限定キャンペーン中で

学生限定で通常

9900円→3000円(税込)

大人の方もLINE@、エキテンのクーポン限定で通常

9900円→6000円(税込)

で施術を行います\(^o^)/

 

普通のエステとは違い、柔道整復師、鍼灸師という国家資格を持った者が

施術を行いますので安心して受けられます☆

 

先日も大阪で俳優やモデルの活動している橋本龍也さんが

美顔を受けに来てくれました(^○^)

肌の乾燥やニキビが気になり、顎も少し開けにくいとのことでしたが

施術が終わった後は顎も上がり、顎も上げやすくなったと言ってくださいました(^_^)

また美顔鍼は初めてで少し怖いかなと言っていましたが

痛くもなく気持ちよかったと大変満足されていました(●^o^●)

 

夏も終わりに近づき、乾燥のシーズンに入ろうとしています!

乾燥を防ぐには乾燥シーズンに入る前からお手入れをしていきましょう☆

シワ、たるみ、むくみ、ニキビ、目が開けにくいなどのご相談も受け付けています!

そしてこの機会に是非美顔鍼を体験してみてください!!

 

お電話、LINE@等のお問合せやご連絡をお待ちしています!

 

 

 

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、スポーツ障害、美顔は

ぜひ、かちむしはりきゅう整骨院へお越しください!

みなさんの健康をサポートします(^^)/

女子野球☆

こんにちは!

受付をさせていただいている池口です☆

 

 

9月に入りましたね!!

もう夏休みが終わってしまう、、、

と思うと残念です(+o+)

 

平日は9時~18時まで集中講義を受けていますが、あとひと踏ん張り!

頑張っていきます!!!

 

 

 

先月の終わりには富山県の魚津市で行われた、全日本大学女子野球選手権大会に出場してきました!

 

この大会では ”マドンナたちの甲子園” とも言われているのですが、まさにその通りで、

特別な場所、大会となっています!!

 

 

武庫女はこれまで4位が最高順位であったので

今年はそれよりも上の順位を!というのを目標としていました。

 

 

結果をいってしまえば、4位で大会を終えました。(+o+)

 

ベスト4に残った大学は武庫女以外は東京の大学であって

やはり東京は強いなと、実力の差を感じました。

 

 

来年は最高の仲間と今年よりも強くなって魚津へ戻ってこよう!!

と強く思いました!!!

 

 

 

 

野球は男性の方がするスポーツだと思われがちですが、

最近は女性でも行われていて、女子プロ野球もあります!!

もっと女子野球が普及してほしいですね!!!!