成長しています


おはようございます!
今日の更新は植田です。

土曜日に仕事はお休みを頂いていたので
今日更新します(^^)

先週のトレーニングは
動く方向を変えました。

2週連続で横方向に動いたので
先週は斜め後方に動きました。
パワーポジション 3

動く方向が変わっただけで
動き方や目的は変わっていません。

パワーポジションのスタンスを保ったまま
大きく1歩で移動し小さく2歩で
スタート位置に戻ってきます。
パワーポジション 4

横方向へのトレーニングの時点では
まだまだ苦手とする選手が
多かったのですが
先週は成長が見られました☆

先々週までは全然出来ずに最終的に拗ねていた選手が
出来るようになっていました!

先週のトレーニングが終わるころには
グループ内で1番後ろの列になりました♪

このトレーニングでは
全員私の方に向かって縦1列に並んでいます。

この選手がいるグループでは
私に1番近い列を前、遠い列を後ろとして
動きが上手な選手から順番に後ろに並ぶようにしています。
この動きが苦手な選手ほど前の列になります。

先々週までは1番前だったので
先週1番後ろになったことは
本当にすごい成長です!
さすが江坂テニスセンターの選手です!

順番の入れ替わり制をとっていないグループの選手でも
確実に動き方が身についています。

まだまだこのシリーズは続きます。
全員が出来ない悲惨なグループもあるので…
各自しっかりと自宅で
練習してきましょう!

動き方がしっかり身についてきたら
いかに試合で使っていくか。

応用もきちんと入れていくので
今のうちにしっかりと覚えてしまいましょう。